《最美五套．質感人生穿搭》書本資訊
- 完整書名：「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了（實體書）
- 作者：Emily Liu
- 出版社：遠流
- 出版日期：2021/05/27
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推薦指數：★★★☆☆（滿分五顆星）
推薦原因：觀點獨特、跟一般衣物斷捨離法相較下更容易執行，適合相當重視衣著打扮，且一開始捨不得丟衣服，每件都想留、總想著有天會穿到的人。
作者認為「能夠穿好五套衣服，比滿櫃子的衣服來得重要」──提出每月只挑出五套衣服輪流穿。
透過每月一次的篩選過程，漸漸了解適合自己的服裝風格，順便斷捨離衣物。因為從來沒被你選入「每月五套」或根本不成套的衣服，漸漸會覺得沒有留著的必要了。
作者簡介：Emily Liu（流行預測分析師）
作者 Emily Liu 長期居住在歐美，擔任全球「流行預測分析師」近二十年。
身處時尚產業的她，卻告訴大家每個月準備好五套衣服就夠了，而且無關乎品牌、價位、是否在流行尖端。
這樣的體悟來自於一次穿錯衣服的慘痛經驗：某次趕著出門，隨手抓了一件穿，殊不知當天有重要活動，自己卻穿著不恰當的衣服，而整天都在懊惱、心神不寧。
於是她決定改造自己的衣櫥──每月先挑好五套完美的衣服，這五套當月輪流穿，每天就不用煩惱該穿什麼出門，也不用先花時間一次整理好所有衣服。
最重要的是，隨時出門都穿得漂漂亮亮！不會再有「趕著出門就隨便穿」的困擾。
作者 Facebook：流行預測師Emily
作者 IG：Emily Liu ｜流行預測師｜《最美五套質感人生穿搭》作者
《最美五套．質感人生穿搭》重點摘要
作者先提出幾個一般人常見的穿搭迷思，例如：買衣服其實不該追求百搭款？
接著，再實際提供她個人的每月五套穿搭作為參考，了解她挑選衣服的思考邏輯和方法。
並解釋五套衣物以外，周末、重要特殊場合、一般休閒放鬆時能穿什麼。
最後則是強調好好穿衣服的重要性，以及告訴讀者好好穿搭不只是關乎衣服，更是一種自我覺察，了解自己、提升自己的方式。
這本書分成五大章節：
一、用五套衣服改變你的十二個穿衣習慣──低管理高時尚法則
一一說明 12 個穿衣迷思，例如：
╳這件衣服超百搭的，可以配搭出十八種造型
○百搭其實是白搭，你只需要五套衣服
╳被說「你今天有事嗎？穿這麼漂亮」
○任何場合都游刃有餘的服裝祕訣
╳買包包一定要選基本色才好搭衣服
○基本色放棄了更新舊衣服的機會
二、洋蔥選衣法
實際看看 Emily 的衣櫃，了解每月五套衣服該怎麼挑。
三、五套衣服之外
- 晚禮服
- 儀式服
- 放鬆服
- 周末穿什麼
四、我們到底為什麼穿衣服？
→穿搭的重要性：穿衣風格及品味，是給人的第一印象
五、穿上選好的衣服之後，該做什麼？
→好好穿衣服對自己有什麼幫助？
重點不是在一直更新衣服，而是更新自己（的觀點、對自己的了解、舒適圈等等）
作者 Emily 的主要理念是：透過每月精選五套穿搭重複穿，去更了解適合自己的服裝風格，順便斷捨離衣櫃。
這邊整理幾個我個人覺得有幫助或特別的觀點：
「最美五套衣服」重點在人，不是衣服
每月只挑五套衣服，指的不是「看起來最美」的五套，而是「穿起來讓你最美」的五套（重點是人看起來好不好看，不是衣服本身好不好看）。
適合的衣服應該穿上後會讓你自我感覺（身材）良好，被稱讚，如果沒有一定是沒有選到適合的衣服。是衣服的錯，不是你身材不夠完美。
──Emily Liu《最美五套．質感人生穿搭》
應該是要從需求、身型、膚色等等，以人作為出發點去找適合的、穿起來有幫你加分的衣服，而不是挑看起來好看的衣服。
作者還有特別提醒：「要找最能襯托你的衣服，不是你最喜歡的圖案。」
喜歡的衣服未必適合你，或符合你的需求，而且你也可能有類似的衣服了，沒必要重複購買。
如何挑選每月最美五套穿搭
作者 Emily 建議從衣櫃現有的衣服下手，不需要先購入新的衣服、也不需要先斷捨離一波。
參考步驟：
- 先將衣服搭配成套，不成套的集中一處（建議可先將所有衣物分類，方便搭配）
- 試穿看看、嘗試不同排列組合，找出最佳組合
- 決定首月的五套
- 實際感受，穿一整天看看你的選擇適不適合
- 調整、更新下個月的五套
自我覺察：感覺如何？
Emily 覺得最美五套應有這些感覺：
- 穿上後感覺身材變好了（可用全身鏡、拍照輔助看）
- 穿上後感覺人看起來氣色更好
- 很舒適，讓人不想換掉
自我覺察：可以問自己以下問題
- 有覺得充滿自信嗎？
- 覺得自己在最好的狀態嗎？
- 這套衣服可以代表你嗎？
- 有因為穿了這套衣服心情很好嗎？
- 你希望大家看到這時候的自己嗎？
- 穿這樣去大部分場合都依然得體大方、不突兀嗎？
- 穿這樣偶遇前男友，會覺得「好險我今天穿得很美」嗎？
注意事項及建議
- 五套衣服中可多嘗試不同可能性和多樣性，每套都長很像會有點可惜
- 五套衣服必須「各自獨立」，不能共用同一單品→例如：同件白襯衫搭不同下身
- 一次聚焦一個品項就好，例如統一都是洋裝、褲裝、或其他
- 要注意當有是否適合大部分場合
- 可將不滿意的搭配經驗、想丟棄的衣服整理成「地雷表」，讓自己不重蹈覆轍
重點不是在一直更新衣服，而是更新自己
為什麼要反覆檢驗衣服適不適合自己、每個月更新清單？
Emily 認為每月五套這方法其實是「透過衣服，了解自己」，看似決定每天穿搭、整理衣櫃，實際上過程都是在自我覺察。
這跟極簡主義、斷捨離的最終目的都差不多──也就是透過反覆加加減減，去找出最重要、最適合自己的模式。
如果沒有反覆試穿、嘗試不同穿搭風格，怎麼會知道同一件有不同可能性、或什麼樣的衣服穿在自己身上最好看呢？
所以最重要的是要：不斷更新自己。
讓自己不斷成長、提出新觀點，進而做出新穿衣搭配的方式：
- 打破習慣（練習：挑戰自己一項習慣，試著用不同方法處理它）
- 好奇你不喜歡的事物（練習：先不帶批判、試著了解它，並嘗試看看）
- 有意識地探索不相關的領域（練習：好好學習一項新東西，不管有沒有用）
《最美五套．質感人生穿搭》個人心得
作者提出的方法跟一般的斷捨離不一樣，在穿搭上有讓我思考衣櫃裡的衣服是否能更適合我，在整理、篩選物品方面，也讓我學到不同切入角度。
斷捨離是從衣櫃中篩選出不要的，主動篩選淘汰物，而作者的方式則是從衣櫃中精選出要留下來的。
每月選出五套不同服裝，藉由每個月篩選練習，漸漸找出自己適合的風格、喜歡的穿搭，剩下從來沒被選中的，自然被淘汰掉了。
不能被你選入「每月五套」或根本不成套的衣服，就處理掉了吧！可能比較適合本身就相當重視穿搭的人，或捨不得丟衣服，沒辦法斷捨離的人。
但可能比較不適合喜歡每天穿一樣、或有工作制服的人。
👉一般衣櫃斷捨離法：極簡生活購物指南：《簡單生活的選物提案》心得
不過，書中有幾個建議我個人也持保留態度，覺得也許沒有很適合我，例如：
多樣化穿搭 vs 極簡主義式「制服」
作者建議五套衣服中應該保留新的空間嘗試不同變化，避免同質性太高──這跟很多極簡主義者為了減少做決定的心力消耗，而決定自訂「制服」、同一款式顏色買很多件輪流替換概念不太一樣。
像賈伯斯總是穿著高領上衣、日本極簡主義者澀谷直人也是一模一樣的衣服輪流穿，為的就是讓日常生活更簡單。
這或許跟作者職業（流行預測師、在時尚界工作）有關？
因此喜歡簡化穿搭但又求變化，且書中建議每月五套不要連續一樣，中間最好間隔一個月以免喜愛疲乏。
我個人沒有特別追求穿搭的變化性，也不排斥同樣款式每天穿（像我自己衣櫥裡有至少 3-5 件一模一樣、或很類似的黑色細肩背心），所以也許不會太強調穿搭風格的差異性，但我會考慮再多去嘗試不同風格看看。
百搭單品到底好不好？
書中另個我比較不理解的建議是：五套衣服必須「各自獨立」，不能共用同一單品。（外套、包包、飾品等配件除外）
我猜原因是確保每一套都是完美的、最適合的，非這樣搭不可，用高規格篩選出最佳結果。
購買新衣服時也能逼自己多思考一下必要性──如果很多單品都能跟它搭配，那是不是也代表它很容易被替代？
這些呼應了作者認為買衣服應該以「套」為單位，而不是「件」。
如果是以「件」為單位，每次穿衣前還要思考怎麼搭，太麻煩。
成不了套的或許代表其他衣服也能輕易代替它，那這件似乎就沒有一定要存在的必要？
不過我個人認為百搭單品有助於減少我的衣服總量，畢竟同一件衣服能常常穿、穿出各種不同風格，出門旅遊就能能少帶幾件衣服，也不會常常覺得衣櫃裡沒適合的衣服穿。
不管書中提出的方法適不適合自己，我相信，用限制數量來做選擇一定能幫大家多思考、更認識自我。