如果聽到旅人說要去寮國南部，四千美島肯定會是其中一站，寮國旅遊拼圖才算完整。
四千美島景點推薦哪裡？想欣賞自然河景、悠閒農村日常、湄公河最美日落、體驗當地純樸生活？跟著這篇文一起看看四千美島獨有的風景吧！
四千美島在哪裡？
四千美島 (4000 islands/Si Phan Don) 位在寮國最南部，湄公河流經寮國與柬埔寨交界處，由大大小小、總計約四千個島嶼/小沙丘所組成，因此被稱為四千美島。
雨季時溪水暴漲，約有一半的島嶼會被淹沒。
四千美島觀光主要集中在這三個島：
- 東孔島 (Don Khong)：最大島
- 東德島 (Don Det)：最多住宿，背包客愛去
- 東闊島 (Don Khon/Khone)：跟東德島有橋連接，對岸可見柬埔寨
不管從北還是南邊來，都需要先搭車到 Nakasong，再從碼頭搭船到各個小島。
四千美島必做 7 件事/景點推薦
大部分的觀光客會住在東德島 (Don Det)，走路或騎腳踏車、騎機車玩東闊島 (Don Khon/Khone)，再搭船玩其他島如東孔島 (Don Khong)、Don Som 等等。
東德島＋東闊島其實也沒有很大，推薦可以至少安排 3 天 2 夜體驗一下小島純樸生活！
以下以住在東德島為安排的參考行程：
1. 放空耍廢，什麼都不做 Nothing
躺在吊床上看書、睡覺、看風景，或什麼都不做也行，肯定是來四千美島必做的事！
這對旅行天數長的歐美背包客來說再自然不過，放空耍廢本來就是旅行日常，但對於假期短、行程緊湊的亞洲遊客來說，也許不容易做到，「不去景點」聽起來也不像是在旅遊。
我在斯里蘭卡旅遊的時候和一位中國遊客有過類似的討論，我們都覺得中國/亞洲人太過「拚命」，不只工作拚命，連旅遊都還是很忙。
旅遊攻略大多都是 X 天 X 夜要玩完一個國家、拚命在幾個城市間不斷打卡，不像許多西方遊客放假只會挑幾個點放鬆、但每個地點可以待比較長時間。
究竟為什麼連旅行都要這麼忙碌呢？
在沒什麼所謂「觀光景點」和太多休閒活動的四千美島，什麼都不做才是感受生活最好的方式！
2. 騎腳踏車環島 Cycling
東德島上有機車可以租，喜歡徒步的人也可以選擇走路慢慢逛，但我個人認為騎腳踏車是最剛剛好的步調。
能有足夠的時間慢慢感受，也不至於太累。
可以在東德島上租車，慢慢騎過橋 (Historic Bridge Don Det – Don Khon) 到東闊島 (Don Khon/Khone)，順便騎腳踏車環東闊島。
如果只是單純騎腳踏車繞繞，半天的時間就能把東德島和東闊島繞一圈。
租腳踏車參考價格：
- 一般腳踏車：一天（晚上十點前還） 20,000 Kip
＊也有輪子比較大的登山越野腳踏車可以租
3. 參觀瀑布 Waterfalls
湄公河在四千美島部分區域有些地形落差，行程岩石和河水交錯的瀑布景觀。
不過，這裡的瀑布跟龍坡邦關西瀑布或是巴色波羅分高原瀑布群很不一樣，不是那種由高處傾瀉而下的高大瀑布，而是相對比較「橫向」的壯觀，河水也偏土黃色。
四千美島比較著名的瀑布有：
- Li Phi Somphamit Waterfalls（東闊島 Don Khon/Khone）
- 孔恩瀑布/ Khone Phapheng Waterfall（從 Nakasong 搭嘟嘟車）
＊這兩個瀑布都要門票 30,000 Kip
有些瀑布有規劃「游泳區」，但土黃色的水（典型湄公河顏色）讓人不是很想下，哈哈。
4. 看法國鐵路遺跡 Remains of French Railway
寮國的第一條鐵路在四千美島，是法國為了避開瀑布急流建造的，串聯東德島和東闊島以方便貨運。
在東闊島 Don Khon/Khone 上，目前還能看到保留下來的舊火車頭和歷史介紹。
5. 欣賞日出或日落 Sunrise & Sunset
四千美島不管要看日出或日落都很適合，搭配湄公河流經各大小島嶼的特殊景色，使這裡的日出或日落景觀別有一番獨特。
在來四千美島前，我也早有耳聞這裡的絕美日落。（但我看到的還好哈哈）
不管是哪個島，只要沿著西側走就能找到適合的日落觀賞點（廢話）。
東德島西側、連結東德和東闊島的橋附近，都有許多餐廳，能讓你邊來杯 BeerLao 邊欣賞日落！
6. 划獨木舟 Kayaking
如果想來點特別的體驗，可以租條獨木舟，穿梭在四千美島各小小沙洲/島嶼間，還可以順便在湄公河上看日落。
不過有些地方水流很急，還要避開湄公河上的各小島、樹木等等，划獨木舟還是要小心，一定要穿好救生衣。
7. 參觀其他小島 Visit other islands
東德島上都是餐廳、酒吧、小木屋等等，非常觀光，但東德島和東闊島上都還是能看到許多稻田、水牛、各種牛隻、雞等等，我本來以為農村氛圍已經夠濃厚、夠貼近當地島民日常生活了，沒想到……
帶著腳踏車搭船到對面 Don Som，發現我幾乎是島上唯一一位觀光客以後，我才真正進入當地人日常。
Don Som 上好像只有一間 Guest house，下船登島以後都沒有看到任何商店，只見當地小朋友在路上玩彈珠，幾個大人忙著收割稻草或躺在吊床/地上睡覺。
島上也沒有明顯的「道路」，騎著腳踏車也不知道該往哪個方向，來來回回了幾次，總覺得自己好像誤闖別的星球的外星人，稍微騎行 1-2 小時我就覺得搭船回東德島了。
東德島和 Don Som 沒有船定期來回，只能自己留好船家的電話，要離開時再打電話叫船從東德過來載我回去。據說以前旺季時島上有料理教室，比較有觀光客會去。
如果是住在東德島或東闊島上，可以安排個半天搭船去這兩個島看看：
- 東孔島 Don Khong：四千美島最大島
- Don Som：離東德島很近，非常在地農村生活感
四千美島交通
四千美島在寮國和柬埔寨邊界，距離泰國也很近，大多數遊客都是這幾個路線：
不管哪個路線，都要先搭小巴 minivan 走陸路到 Nakasong，再轉搭船。
龍坡邦、旺陽（萬榮）、永珍、百細（巴色）等寮國主要觀光城市，住宿處或旅行社都有套票（小巴＋船票）到東孔、東德、東闊島等三主要島，非常方便，也只有這種方式可以抵達四千美島。
其他寮國城市旅遊攻略：
寮國龍坡邦 20 個景點推薦、行程規劃｜帶你遊世界文化遺產古鎮
寮國農巧(Nong Khiaw)必去景點推薦：被山擁抱的純樸小鎮
寮國百細/巴色 (Pakse) 景點推薦 & 摩托車環線地圖
四千美島住宿
住在四千美島要有心理準備，住宿條件普遍比較差，有很多甚至沒有沖水馬桶、要自己舀水沖那種，但住個幾晚看看風景我個人覺得還可以接受。
而且畢竟是在河邊，有很多壁虎、蚊蟲等等，怕蟲的人可能要盡量選相對新式一點的住宿。
＊東德島相對最熱門、最多住宿選擇，以下住宿都在東德島
背包客棧/青年旅館
從 Agoda/booking.com 等訂房網站上搜不到背包客棧那種上下舖，但其實東德島上有一間（應該是唯一一間）背包客聚集的青旅：
Easy Go Backpackers：也有小木屋 Bungalow 房型，有自己的餐廳/酒吧；在東德島西側中間，離碼頭走路有一小段距離
雙人房/ Bungalow
Souksan Sunset Guesthouse and The Xisland Riverview Studio：靠近碼頭，走路很快就到、吃東西方便；看日出/日落都方便；有冷氣
→點看價格、訂房去：Agoda｜booking.com
Baba Guesthouse：相對價格較貴但條件比較好，有冷氣，不過是在島上東側
→點看價格、訂房去：Agoda｜booking.com
其他寮國系列文章：