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文章最後更新日期：2024/04/22
成為背包客需要練習，從第一次去上海背包旅行一週，到現在依然很常一個人旅行，隨便出門一趟至少三個月。
每一次旅行，都讓我成為更有經驗的背包客。
在這篇文章，我會根據我的經驗，分享 6 個新手出發前必知的事項，希望能對你的第一趟背包客旅行有幫助！
背包客是什麼意思？
背包客 (Backpacker) 是指以「精簡行李」為主的一種自助旅行方式。
常見的形式是揹著一個背包就出發，以住青年旅館、搭大眾運輸交通工具等較低的預算，長時間體驗當地生活。
「背包客」這個詞沒有明確定義，也沒有一定的規則，拖著行李箱旅行也可以是背包客。
大體來說，背包客有以下幾個特色：
- 低成本旅行
- 通常有較長的時間：一個月～數年都有
- 揹背包輕量化旅行>拖大行李箱移動
- 常住在青年旅館/背包客棧、打工換宿省旅費>一般飯店
- 搭公共交通工具、搭便車 (Hitchhike)>開車自駕
- 體驗當地生活、嘗試新挑戰>放鬆度假/觀光客踩點模式
因為低預算、有充足時間，才能慢慢體驗當地、有更多機會與當地人交流，所以也相對能去一些較不為人所知的景點，或是參加在地活動、小節慶等。
和多數人熟悉的短期觀光，是不一樣的旅行方式。
如何當背包客？6 個新手行前必知事項
#1 評估自己適不適合
當背包客並不難，但不是每個人都適合。
決定開始背包旅行前，先冷靜下來，問自己這 5 個問題：
問題 (1)：是否對世界充滿好奇？
背包客需要具備探索未知和克服挑戰的熱情，而好奇心是一切的動力來源。
旅行是體驗不同文化、了解不同的歷史和背景、與當地人交流很好的方式；
但背包客旅行往往需要自己規劃行程、處理交通跟住宿，也會有突發狀況需要自行解決，需要更多對旅行的熱情。
如果你對世界不夠感興趣，可能會覺得無聊、或覺得規劃和處理問題是一種負擔，從中感受不到樂趣。
那麼，你可能就沒那麼適合當背包客。
問題 (2)：是否有足夠時間 & 體力？
背包客通常是比較長時間、低預算的旅行方式──
從一個城市移動到下一個城市，再移動到下下個城市；
或是為了降低花費以走路代替搭車、以搭便宜但耗時間的陸路取代飛機等等──
這些都是背包客旅行常遇到的狀況，會需要花上需多時間和體力。
如果是以「背包」輕裝上陣，揹著「全身家當」移動，更是件相當消耗體力跟耐心的事。
問題 (3)：是否夠獨立、能自理行程規劃？
背包客需要自助規劃行程，旅行過程中遇到問題也要自己解決，不管是找人幫忙、問別人意見，最終也都需要自己決定。
你有沒有耐心蒐集資料、自己訂交通和住宿、預訂當地行程？
沒有的話，就花錢跟團旅遊吧！
👉 延伸閱讀：
問題 (4)：是否能隨機應變？
旅行中常有許多「意外」──沒趕上飛機？行李寄丟？東西被偷？沒訂到住宿？搭錯車？等等，問題發生時，很考驗當下臨場反應。
有沒有辦法在短時間內冷靜→找出解方→順利解決問題，是場考驗。
問題 (5)：是否能隨遇而安？
如果「行程沒有完全按照規劃好的走，就會很焦慮」，那你可能不太適合背包客。
天氣太差、店家臨時公休等等，太多不可控因素，旅人不可能每天都照表操課。
如果對生活各方面品質都很要求，只要食物不好吃、旅館不滿意、沒有拍到好看的照片，會嚴重影響你的旅遊興致，那你可能也不太適合當背包客。
並不是說背包客只能走窮遊、低價青旅路線，而是指心態上調適能力。
畢竟旅行就是因為充滿很多未知，才顯得有趣，不是嗎？
如果你還不確定自己適不適合，建議可以先從短期自助旅行開始試試看。
#2 決定時間、地點，可規劃行程但保留彈性
在出發前，首要先決定：
- 你想要去的地方
- 什麼時候去
- 旅行天數
才能根據時間和地點確認你需要哪些文件，以及要帶多少行李。
決定好時間、地點之後，也可以先規劃好大致的行程，但建議一定要保留彈性，尤其是旅行天數較長時。
因為旅行中會有很多未知的變數，像是去了之後發現不喜歡、想馬上離開，或是去了之後發現很喜歡，想再延長停留。
事先預留彈性能讓你隨時更動行程，不被後面訂好的飯店或行程卡死。
除非是觀光旺季，不然我通常都是決定好第一個要去的城市或地區，訂個 1-2 晚住宿就好。
之後的規劃，等去了再說。
#3 確認簽證等必要文件
訂機票前，一定要先確認自己有沒有護照，以及護照效期是否還有 6 個月以上。
其次是：
- 簽證
- 特定疫苗（如：部分中南美洲、非洲國家，需有黃熱病疫苗接踵證明才能入境）
- 財力證明（不一定需要，看地方）
簽證要特別注意跟事先處理，不同國家的要求和申請時間都不同，需要提前準備，以免來不及辦好。
👉外交部領事事務局：查詢是否需要簽證
#4 訂機票大有學問
常出國的朋友一定知道，訂機票可是一門學問呢！
要在航空官網訂還是比價平台？要多久前買比較便宜？怎麼查才能找到便宜機票？
一次訂好來回一定比較便宜？廉價航空家要再多加托運行李價格，反而更貴？
這些都是很常被問到的問題，我個人習慣是：
(1) 透過 Skyscanner 搜尋機票價格
網站上顯示的都不是最終價格，我通常只是用來確認有哪幾家航空有飛、哪些日期區間比較便宜。
(2) 在航空官網上訂票
Skyscanner 上最便宜價格通常都不是航空官網，而是其他票務代訂平台、旅行社等等，但萬一機票需要更動或退票，透過第三方往往很麻煩、甚至求助無門。
所以就算價格可能不是最便宜，我還是習慣在航空官網上訂票。
其他注意事項：
- 傳統航空 vs 廉價航空：評估所需托運行李額度、航班時間
- 不同旅遊季節的票價變化
- 航班起飛時間：需不需要在機場過夜
- 轉機時間 & 機場位置：有幾個航廈、航廈間距離多遠
- 只買單程，台灣機場辦理登機時需不需要出示離境機票：長途旅行的背包客可能沒辦法太早決定好所有路線，常決定只買單程票，換取最大的彈性和自由，但有些航空會規定需要出示離境機票才能登機（不一定要是回台灣的機票），務必要事先確認
👉 詳細便宜機票攻略請看：
#5 精簡行李，不要把所有擔憂揹在身上
背包客旅行最重要的就是行李，但要注意：盡量精簡行李，才能減少旅行不便和支出！
畢竟行李就是你的所有家當啊，要帶著它上山下海、不斷移動，如果很重你會很想死。
在準備行李時，需要特別考量以下幾點：
- 背包 vs 行李箱
- 根據旅遊地點、天氣、行程來決定「必要」物品
- 盡量選擇輕量化的裝備
- 注意安全，避免攜帶太多貴重物品或重要文件
- 緊急醫療用品 & 常備藥物
- 電子產品是否需要轉接頭或變壓器
#6 帶著背包客精神探索世界，出發！
背包客不僅是一種旅行方式，更是一種自由、開放的生活態度──
- 帶著好奇心出門
- 勇於嘗試和挑戰
- 相信自己
- 享受旅行
帶著這些精神出發，才能更深刻體驗當地、多和當地人互動交流、發掘美麗風景和前所未有的感受。
最重要的是，也能為自己創造難忘的旅行經驗，帶來自我成長！
背包客背包推薦：3 個精選可登機包款
在挑選背包時，首先需要考慮：
- 需要多少容量：考慮旅遊季節、天數、地點（是否跨不同氣候，需要不同季節的衣物）
- 良好的支撐性能/背負系統：腰部一定要良好的支撐性能，來承擔整個背包的重量
- 背包材質：是否防水、耐磨、耐用等等
- 背包重量：背包本身重量、可承載重量
- 預算：背包價位很廣，2-3000 千、至上萬的都有
- 其他需求：符合登機手提行李尺寸、顏色
- 最重要：適不適合你，揹起來舒不舒適
當初選購背包時，我個人特別在意的條件有：
- 符合登機手提行李尺寸→可以不托運，省機票錢
- 背負系統要能完全收納→因為我有時候會把它丟托運，怕背帶、腰帶容易勾到會很快毀損
- 要有黑色→耐髒、顏色百搭
- 越輕越好→在登機手提行李 7 公斤額度內，佔越少越好
以下是我正在服役中的愛包，和 2 個我自己很喜歡、有考慮要入手的背包：
HANCHOR – Breccia 45L 旅行背包
HANCHOR 是台灣品牌，以「攀岩」概念出發設計戶外用品，致力於輕量化、但兼具堅固及功能性。
當初一看到這個包款的時候，瞬間就決定是它了！
輕、好看、有黑色、完全符合我的需求，再加上是台灣品牌，出國旅行不容易撞包（事實上在國外也真的還沒看過其他人揹）。
除了覺得價格稍貴（其實許多國際大品牌都有 CP 值更高選擇），我覺得它就是我在找的包。
容量：45L（可加其他配件，擴充至 66L）
重量：1.4 公斤
官網購買連結：Breccia 旅行背包
優點：
V 多種使用方式：肩揹、側邊手提、正面束帶手提
V 背負系統（肩帶、腰帶）可完全收納
V 背面有防盜小隔間（可放護照等重要物品，貼身保管）
V 隔層多，方便分類收納小物
V 整體看起來簡約俐落、有質感
V 官網標榜符合登機手提行李尺寸（不同航空可能有些微差異）
V 台灣有實體店可試揹
V 台灣品牌，出國不容易撞包
缺點：
X 價格稍高
X 拉鍊非可上鎖式設計
X 不耐裝
2025/7/31 註：官網標榜符合登機手提行李尺寸，但我有「一次」搭泰獅航被地勤目測一眼說背包太大、只能托運……其他大多時候搭廉航都可以當手提行李上飛機，經驗供參考～
Cotopaxi Allpa 35L 彩色旅行後背包
Cotopaxi 是美國品牌，廣受歐美人士喜愛。
它的品牌 Logo 是拉丁美洲常見的駱馬，喜歡用五顏六色的外觀設計，非常顯眼好認，很適合穿搭風格獨特的背包客！
不過容量偏小，比較適合去熱帶國家、或旅行時間較短時使用。
容量：35L
官網購買連結：Allpa 35L Travel Pack – Del Día
優點：
V 背負系統（肩帶、腰帶）可完全收納
V 四邊都有手提把手
V 拉鍊有防盜設計
V 有筆電/平板夾層，獨立開口
V 行李箱式設計，可以兩片攤平拿東西
V 內部有分隔設計，方便分類收納物品
V 整體看起來小巧輕便
V 有附背包雨衣
V 顏色選擇多
V 符合登機手提行李尺寸
缺點：
X 國外品牌，台灣不容易買
X 台灣不一定有實體通路可試揹
X 容量較小，適合去熱帶國家、或一週內旅行
Osprey – Farpoint（男）/Fairview（女） 40L 旅行後背包
Osprey 是美國知名背包品牌，各種容量、尺寸的都有，很多西方背包客都揹這牌的背包。
Farpoint 是適合旅行的輕量型背包，40 L 算不大不小但很堪用；Fairview 跟 Farpoint 類似，但專為女性設計，更符合女性人體工學。
容量：38-40L
重量：1.14-1.44 公斤
官網購買連結：Osprey BACKPACKING PACKS
優點：
V 背負系統（肩帶、腰帶）可完全收納
V 側邊也有手提把手
V 拉鍊可上鎖
V 有筆電/平板夾層，獨立開口
V 內部有束帶可固定物品 & 壓縮空間
V 整體看起來小巧輕便
V 符合登機手提行李尺寸
缺點：
X 國外品牌，台灣較不容易買
X 台灣較少實體店可試揹
X 海外旅行常見、容易撞包
背包客行李必備清單：背包客都帶什麼？
其實所謂「必要」用品很主觀，個人需求/習慣不同，通常會差很多。
以下分為 8 大類列出我覺得蠻重要的物品，供大家參考：
- 外出衣物：替換衣物、泳衣、鞋子
- 盥洗包：少量盥洗用品、美妝用品（如果需要）
- 防水資料袋：L夾、收納紙本票券、重要文件、備用口罩（後疫情時代）
- 電子用品：筆電、充電線們、行動電源、轉接頭、變壓器、電子書閱讀器
- 外出包們：可折疊式後背包、手提／側背／肩背三用帆布袋
- 藥物、急救包：ok 蹦、百靈油、暈車藥、腸胃藥等
- 其他個人物品（因個人需求而異）：雨具、折疊式眼鏡盒、保溫杯、鎖（密碼鎖+鑰匙鎖）、曬衣繩
- 其他消耗品（一次份量不要太多）：面紙、濕紙巾、生理用品等
👉看看我都帶什麼：5 樣背包旅行必備小物推薦
背包客行李檢查清單 Backpack Checklist
👉選物懶人包：
- 外出衣物：輕便、易乾、耐皺、耐髒、適合當地氣候、百搭，衣物不超過一週份量為主
- 盥洗包：少量盥洗用品就好，這些到處都很容易買，除非有個人習慣品牌
- 防水資料袋：L 夾+ 防水資料袋，雙重保護
- 電子用品：轉接頭選萬用的，一樣用防水資料袋裝
- 外出包們：推薦可折疊式後背包，日常外出用
- 藥物、急救包：最好是備而不用
- 其他個人物品（因個人需求而異）：如果只有 7 公斤行李額度，你會選擇帶的東西
- 其他消耗品：一次份量不要備太多，用完再買就好
👉可以參考我的打工換宿行李打包（aka 愛包開箱），看看我都如何收納：
背包客好用資源推薦：App、網站、小技巧
找機票
找景點、行程規劃
- IG 標籤 (hashtag)：搜尋 「#（地點）景點」、「#（地點）美食」、”#(place)travel”、”#(place)trip”
→尤其用來找美食超方便
- 用英文 Google 搜尋： (place) travel, what to do in (place)
→我個人覺得中文部落格推薦的比較是網美景點、美食；英文部落格比較喜歡推薦自然景點，比較符合我的需求
地圖（可先下載後離線使用）
- MAPS.ME：路線很完整的離線地圖
→可先下載離線地圖、走步道/爬山路線常常比 Google Map 準
- Google Map：可看營業時間、評論
→查好的景點、美食、想去的地方等可以先一一存起來，再在 Google Map 上排路線
其他好用工具
- 背包客棧論壇（網頁版、App 都有）
→自助旅行好幫手啊，超多前輩們分享的實用資訊
- Google 翻譯（可將需要用到的語言事先下載好，離線使用）
→語言不通時就靠它跟比手畫腳了
省錢小技巧（陸續新增中）
- 住宿：如果是長途旅行，住宿先訂首站 1-2 晚就好，其他到當地再 Walk in 問價格，如果住多天以上還有機會談優惠價
如果有背包旅行心得或小技巧，歡迎在底下留言分享喔！祝大家旅行愉快：）
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「我把自己 fire 掉了，換個地方過日子。」
